Woran es liegt
Die Antwort liegt eine Ebene tiefer als jeder Blutwert: in der Zelle.
In der Zelle
In jeder Zelle arbeiten Mitochondrien. Sie machen aus Nahrung und Sauerstoff die Energie, mit der du denkst, gehst und dich erholst. Werden es weniger oder arbeiten sie mit angezogener Handbremse, zeigt das kein Blutbild. Du merkst es am Nachmittag.
Nachts räumt jede Zelle auf. Sie zerlegt verbrauchte Teile und baut daraus Neues. Kommt sie zu selten dazu, bleibt Abfall liegen, und alles geht etwas schwerer. Wie in einer Küche, in der seit Tagen keiner abgewaschen hat.
Gemeint ist ein leises Dauerfeuer im Hintergrund, das niemand sieht. Es kostet Kraft, ohne dass ein Wert auffällt. Du bist nicht entzündet, du bist entzündungsbereit.
Jede Zelle hat einen Takt. Licht am Morgen stellt ihn, helles Licht am späten Abend verstellt ihn. Das Handy im Bett ist für deine Zellen ungefähr so, als ginge um Mitternacht die Sonne auf. Gerät der Takt durcheinander, kommt die Reparatur in der Nacht zu kurz.
Verlernt hat die Zelle nichts davon. Wenn weniger in dein Fass läuft, hat sie wieder Luft dafür.