IllustrationDer Weg zurück zur Vitalität
Wieder in die eigene Kraft kommen.
Für den Morgen, an dem du einfach wieder losgehst.
Hier siehst du, wo deine Kraft hingeht.
Schau, an welchen Hebeln du drehen kannstSechs Fragen · drei Minuten
IllustrationDer Weg zurück zur Vitalität
Für den Morgen, an dem du einfach wieder losgehst.
Hier siehst du, wo deine Kraft hingeht.
Schau, an welchen Hebeln du drehen kannstSechs Fragen · drei Minuten
Treppe hoch, zwei Stufen auf einmal. Nach der Arbeit noch raus, Freunde treffen, bis spät unterwegs. Morgens wach, bevor der Wecker klingelt. Da war diese Leichtigkeit. Du hast nicht drüber nachgedacht. Es war einfach so.
Du hast immer angepackt. Im Beruf, für die Kinder, für die Eltern, für alle anderen. Nur für dich selbst ist dabei wenig übrig geblieben.
Und heute überlegst du dir zweimal, ob du mitgehst. Das muss nicht so bleiben.
Morgens aufstehen und Lust auf den Tag haben.
Bei der Radtour einfach Ja sagen, ohne vorher zu rechnen, ob du durchhältst.
Den Enkel hochheben, ohne dass es im Rücken zieht. Die Reise buchen, die du seit Jahren vor dir herschiebst.
Den Garten wieder selbst schaffen. Abends noch Kraft haben für die Menschen, die dir wichtig sind, und für dich.
Selbst fahren, selbst tragen, selbst entscheiden.
Darum geht es hier.
„Das Glück des Lebens besteht nicht darin, keine Probleme zu haben, sondern sie zu lösen.“frei nach Carl Hilty
Die Kraft zu verlieren, ist so ein Problem. Und daran lässt sich etwas tun.
Meistens gibt es nicht die eine große Ursache. Es sind viele kleine: zu wenig Schlaf, zu viel Druck, abends noch lange am Handy, Essen nebenbei. Jede für sich ist harmlos, wie der eine Keks zum Kaffee. Zusammen füllen sie dein Fass. Das Gute daran: An jeder davon kannst du selbst drehen.
Für wen das ist
Das Slow Aging Vital Konzept ist ein natürliches Konzept: ein Angebot an deinen Körper, sich zu regenerieren. Kein Rezept zum Abholen. Es ist für dich, wenn du dein Leben lang selbst entschieden hast und das bei deiner Gesundheit genauso halten willst. Und wenn sie dir Zeit und Geld wert ist.
Wer dahinter steht
Ich stand selbst vor der Frage, wie ich wieder in die eigene Kraft komme, und habe für mich eine Lösung entwickelt, die in meinen Alltag passt. Daraus sind das Slow Aging Vital Konzept und mein Buch entstanden.
Ich unterstütze dich bei der Umsetzung des Konzepts und der verschiedenen Bausteine. Ich bin weder Arzt noch Heilpraktiker. Ich zeige dir, was ich selbst anwende, und du entscheidest.
Was danach kommt
Vielleicht kennst du das: Du kaufst etwas, das helfen soll, packst es aus, und dann stehst du wieder allein da mit der Frage, ob du es richtig machst.
Hier ist das anders. Wer mit dem Slow Aging Vital Konzept anfängt, gehört dazu. Wir tauschen uns aus: was bei wem wirkt, was sich im Alltag bewährt und was nicht. So wächst das Konzept mit den Erfahrungen aller, die es leben.
Und wenn eine Frage kommt, bin ich da. Die anderen übrigens auch.
Die Bausteine
Zu jedem der sechs Bereiche, die dein Fass füllen, gibt es einen Baustein, der deinen Körper stärkt, damit umzugehen. Keiner wirkt allein, es kommt auf das Zusammenspiel an, deshalb ist es ein Konzept. Alles für zuhause, ohne Wartezimmer.
Nein. Jeder Baustein steht für sich. Du fängst mit dem an, was dich am meisten beschäftigt, und nimmst weitere dazu, wenn du willst.
So fängst du an
Für alle, die losgehen
Nach dem Fass-Check oder deiner Nachricht an mich wartet das Slow Aging Vital Konzept auf dich: zehn Seiten zum Lesen und Ausdrucken, mit den sechs Bausteinen, der Reihenfolge, auf die es ankommt, und dem, was es kostet.
Irgendwann fragst du dich nicht mehr, ob die Kraft reicht. Dann ist der Tag wieder deiner.